不眠症は体からのSOS？｜福島県二本松市いろどり接骨院が整体の視点で徹底解説

不眠症

不眠症でお悩みの方へ｜福島県二本松市でも増えています

「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」――このような不眠症の悩みを抱えている方は、福島県内、特に二本松市でも年々増加しています。不眠症は単なる睡眠不足ではなく、体の姿勢の乱れや自律神経の不調、慢性的な頭痛などと深く関係しており、放置することでさまざまなリスクを引き起こします。

二本松いろどり接骨院では、薬に頼るだけでは改善しにくい不眠症に対し、整体の視点から体全体を整え、自然な睡眠を取り戻すサポートを行っています。

二本松市のいろどり接骨院｜専門家から絶賛の技術

不眠症とは？｜睡眠と体のバランスの深い関係

不眠症とは、十分な睡眠時間を確保しているにもかかわらず、質の良い睡眠が取れない状態を指します。

• 寝つきが悪い

• 夜中に目が覚める

• 早朝覚醒

• 日中の眠気や集中力低下

これらの症状は、脳や神経の問題だけでなく、首・背骨・骨盤といった体の姿勢の乱れが影響しているケースも少なくありません。姿勢が崩れることで血流が低下し、自律神経が乱れ、結果として不眠症や頭痛を引き起こします。

不眠症を引き起こす主な原因とリスク

① 姿勢の乱れによる自律神経の不調

長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、猫背や前かがみ姿勢が習慣化すると、首や背中の筋肉が緊張し、自律神経が正常に働きにくくなります。この状態が続くと、夜になっても体がリラックスできず、睡眠の質が低下します。

② 睡眠の質低下と頭痛の関係

浅い睡眠が続くと、脳が十分に回復できず、朝から頭痛を感じることがあります。頭痛が続くことでさらに睡眠が妨げられ、悪循環に陥るリスクが高まります。

③ 放置することのリスク

不眠症を放置すると、

• 慢性的な疲労

• 集中力低下

• 自律神経失調症

• 慢性頭痛

など、日常生活に大きな影響を及ぼすリスクがあります。

不眠症の予防・治療・セルフケア完全ガイド｜二本松市いろどり接骨院

病院で改善しにくい不眠症の特徴

自律神経失調症

病院では睡眠薬や安定剤が処方されることが多いですが、薬だけでは根本原因である姿勢や体の歪みまでは改善できません。

そのため、

• 薬を飲まないと眠れない

• 眠っても疲れが取れない

• 頭痛や肩こりが改善しない

といった悩みを抱え、整体による体の調整を求めて福島県二本松市のいろどり接骨院へ来院される方が増えています。

二本松いろどり接骨院の不眠症に対する整体治療【抜粋】

更年期障害の原因と治療を徹底解説｜福島県二本松市いろどり接骨院｜二本松市いろどり接骨院

二本松いろどり接骨院では、不眠症を「結果」と捉え、原因を見極めた施術を行います。

主な治療内容

• 姿勢分析（立位・座位・歩行）

• 首・背骨・骨盤の歪み調整

• 筋肉の緊張緩和

• 自律神経を考慮した整体施術

姿勢を整えることで血流が改善し、自然な睡眠リズムを取り戻すことを目指します。

二本松市で不眠症にお悩みの方へ

患者様の声｜二本松いろどり接骨院より

福島県二本松市・40代女性
「長年不眠症に悩まされ、朝起きると頭痛が当たり前でした。整体で姿勢を整えてもらううちに、少しずつ眠れるようになり、頭痛も軽くなりました。」

福島県二本松市・30代男性
「仕事のストレスと姿勢の悪さで睡眠が浅く、疲れが取れませんでした。いろどり接骨院で体を整えてもらい、睡眠の質が大きく変わりました。」

不眠の原因と対策を徹底解説｜福島県二本松市いろどり接骨院｜二本松市いろどり接骨院

自宅でできる不眠症対策セルフケア

整体と併用することで効果が高まるセルフケアをご紹介します。

• 寝る前にスマホを見ない

• 就寝前に軽いストレッチを行う

• 日中の姿勢を意識する

• 規則正しい睡眠時間を心がける

これらを続けることで、不眠症や頭痛の再発リスクを抑えることができます。

「骨格」「筋肉」「自律神経」の施術

まとめ｜不眠症でお悩みなら福島県二本松市いろどり接骨院へ

起立性調節障害のお悩みについて｜二本松市いろどり接骨院

不眠症は、睡眠だけの問題ではなく、姿勢や体の歪み、自律神経の乱れが関係しています。福島県二本松市の二本松いろどり接骨院では、整体によって体のバランスを整え、不眠症や頭痛、将来的なリスクを防ぐサポートを行っています。

「薬に頼らず改善したい」「根本から体を整えたい」とお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。

いろどり接骨院　

二本松市のいろどり接骨院｜専門家から絶賛の技術

住所：福島県二本松市榎戸1丁目309-4

アクセス・料金 ｜二本松の接骨院【痛みの根本改善】いろどり接骨院

電話番号：0243-62-1154

受付時間：午前9:00〜12:30／午後15:00〜19:30

休診日：日曜・祝日

駐車場：あり 

無料託児サービスあり