みなさん、こんにちは！

二本松市、いろどり接骨院です！
１０月に入りどんどん肌寒くなってきましたね！体調管理がより一層に大切になってくる季節です！季節の変わり目なので、体調管理にお気をつけてください^_^

<冬の方が肩こりが増える？>
以前の「肩こり」のブログにもあるように、肩こりは筋肉が硬くなって血液の流れが悪くなることによって起きてしまいます。

冬は寒さによって筋肉が硬くなり血管が圧迫されやすくなり、血液の流れが悪くなるので、余計に肩こりが起きてしまいます！また寒さを防ぐためにアウターやコートなど重いものを羽織ると、肩こりの原因になってしまうことがあります。

このように冬の方が肩こりになりやすくなってしまいます。

また、寒くなってくると「腰痛」や「神経痛」も体の冷えによって筋肉が固まってしまい起こりやすくなってしまいます。

<肩こりを放置すると？>
肩こりが起きる原因として首の神経が圧迫される事によって肩こりが強く感じるようになります。それをずっと放置してしまうと、どんどん悪化する一方です…

肩こりを放置すると

・頭痛

・手の痺れ
筋肉が硬くなることによって神経が圧迫されてしまうので、手や指に痺れが起きてしまいます。

・四十肩

・耳鳴り

首の後ろにには耳や目に分布する神経がたくさん通っています。痺れと同じように筋肉によって神経が圧迫されることにされ、耳鳴りや目にも異常が出てしまいます。

・四十肩、五十肩

・関節リウマチ

・顔色の変化
　肩こりによって血管が圧迫されてしまい、顔に血液が行きにくくなってしまうので顔色が悪くなって、肌の状態も悪くなってしまいます。

・うつ病

神経だけではなく筋肉によって血管も圧迫されてしまいます。圧迫されることによって脳へ十分な酸素がいかなくなり、うつ病につながります。(血液は酸素を運ぶ働きがあります。）

※うつ病と診断された患者様の首を医師が触ってみると、大部分の方が首に異常があり、肩こりを訴えているそうです。

・がん

<腰痛を放置すると？>
・骨盤や骨格が歪んでしまう

・坐骨神経痛、椎間板ヘルニアにつながる
　体の構造(骨格)が歪むことによって、腰の骨と椎間板(腰椎と腰椎の間にあるクッション材の役目をしている)のバランスが崩れ、神経を圧迫してしまいます。

・急性的な腰の痛みなら、内臓的な問題の可能性も

このように「肩こり」も「腰痛」も放置すればするほど症状は悪化し、他にも症状がどんどん増えてしまいます。
歳を重ねるにつれ、「肩こり」　「腰痛」が当たり前にあるわけではなく、なる前に予防をし症状がある場合は早期の治療をして、健康な体を作りましょう！

<日常生活で予防する方法>
・重い荷物を持つ際に、腰を落として膝を曲げて荷物を取り持ち上げる

・スマホを見るときに、目線少し下までスマホを持ち上げて使う

・運動
　1日20分程度ウォーキングやジョギングを週に2から3日行う

・カイロを使って体を温める

・ストレッチをする

 

肩こりの原因は、悪い姿勢やデスクワークを長時間続けることによって起こるので、身近な生活習慣の積み重ねによって起きてしまいます。

その肩こりを何年も放置してしまうと、生活習慣病やそのほかの症状や病気に繋がってしまいます。健康状態を悪化させないためにも、早めの治療をしましょう！

<いろどり接骨院で治療はできるの？>
いろどり接骨院は「肩こり」「腰痛」の症状だけに対して治療をするのではなく、構造、背骨から治療をしていきます。

・肩こりが起きる原因としてあった、首の神経が圧迫されることによって肩こりを強く感じてしまう

・腰痛を放置してしまうと、構造(骨格)が歪むことによって「坐骨神経痛」や「椎間板ヘルニア」になってしまう

→構造(骨格)が歪むことによって神経を圧迫させてしまい、肩こりや腰痛が起き、その症状を放置してしまうとほかの症状が出てしまいます。

いろどり接骨院では構造(骨格)を根本から治療し神経の伝達を正常にして、症状に対して「自然治癒力」を発揮させるような治療を行なっています。

肩こりや腰痛でお悩みの方、体の不調でお悩みの方はぜひ、二本松市いろどり接骨院へお気軽にご相談ください！
心よりお待ちしております！

二本松市いろどり接骨院HP

二本松市いろどり接骨院　肩こり