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寝起きで頭痛が起こるのはどうして？その原因と対処法とは？
頭痛持ちという方は多いけれど、
その中で、
どうして寝起きに頭痛が起こるの？
寝起きに起こる頭痛は、一次性頭痛と呼ばれます。
とくに片頭痛の場合に、寝起きの頭痛が起こることも多いです。
片頭痛とは、女性に多いと言われている頭痛です。
脈打つようなズキズキした強い痛みが特徴です。
光や音に敏感になってしまうので、
ですから起き上がれなくて日常生活に支障をきたしてしまう人もい
片頭痛が起こる原因とは？｜二本松市いろどり接骨院
片頭痛の原因ははっきりとはわかっていませんが、
片頭痛が起こるのは、
女性ホルモンのバランスが乱れることが原因で頭痛やむくみ、
なので、
そもそもどうして寝起きに頭痛が起こるの？｜
寝ている間に私たちはたくさん汗をかくのをご存知でしょうか？
個人差はありますが、
だから寝起きは身体に水が足りていません。
それで水分不足から体温調節ができなくなって、
寝ている間もエネルギーは消費されるので、
そして、
不規則な生活を起こっている人もそうです。
ですから、
寝起きの頭痛を予防するには？｜二本松市いろどり接骨院
それでは、
寝起きに頭痛が起こるという人は、
【質の良い睡眠をとる為の方法】
昼間に眠気を感じることがないのであれば、
無理をして眠らなくても体を横にして静かに過ごすだけでも体は休
●就寝の4時間前にはカフェイン等の刺激物を摂ることは避けるよう
●就寝1時間前には喫煙も避けた方がいいでしょう。
●パソコンやスマホを寝る前まで使うのはやめましょう。
●自分がリラックスできる方法をみつけて、
●毎日同じ時間に起きて、
●起床後には部屋に太陽の光を入れるようにしましょう。
頭痛でお悩みの方は二本松市いろどり接骨院へ！
二本松市のいろどり接骨院では、頭痛の根本原因となる骨格・
最新のコンピュータ機器で、身体に優しい治療なので、
無料送迎・託児サービスもあります。保育士の資格を持つスタッフも在籍しております。
二本松市いろどり接骨院の根本治療で、
お悩みの方は是非ご相談ください！
いろどり接骨院
- 住所
- 〒964-0937 福島県二本松市榎戸1丁目309-4
- アクセス
- 二本松工業高校 徒歩5分
駐車場10台有
