野球肘の後遺症リスク

二本松市で野球肘治療｜後遺症リスクと予防

 

二本松市いろどり接骨院が野球肘の原因・後遺症リスク・セルフケアを解説。整形外科学の論文に基づく治療法と当院の強みも紹介。

「未来の野球人生を守るために、今の肘を守りましょう」

 

二本松市のいろどり接骨院｜専門家から絶賛の技術

 

 野球肘とは？

 

野球肘 の原因と対策｜二本松の接骨院【痛みの根本改善】いろどり接骨院

野球肘は、特に小中学生や高校生の成長期アスリートに多いスポーツ障害で、肘の内側や外側に繰り返し加わるストレスによって発症します。正式には「上腕骨内側上顆炎」や「離断性骨軟骨炎」と呼ばれることもあります。

放置すると以下のような後遺症につながる危険性があります。

 

• 慢性的な肘の痛み

• 手足のしびれ（神経障害による）

• 投球フォームの乱れによる腰痛・肩こり

• 将来的な関節変形や可動域制限

 

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 世界的研究から見る野球肘のリスク

 

 

• 米国スポーツ医学会（AJSM, 2019）：「少年野球選手の40%以上が一度は肘に痛みを経験し、反復性投球が最大のリスク因子」と報告。

• 日本整形外科学会（2020）：「成長期の離断性骨軟骨炎は、適切な治療を怠ると関節変形や将来の運動制限につながる」と提言。

• 世界保健機関（WHO, 2018）：「小児期のスポーツ外傷は長期的な運動機能に影響を与えるため、早期治療と予防が重要」と強調。

 

 

 

 

 野球肘の原因

 

 

1. 投球過多：1日80球以上、年間100イニング以上の投球でリスク上昇

2. フォーム不良：肘下がり投法や体幹の安定不足

3. 筋力不足：肩甲骨周囲筋や下半身の弱さ

4. 回復不足：休養やセルフケア不足

 

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 野球肘のタイプ別症状とステージ

 

 

 内側型（内側上顆炎）

 

• ボールを投げる瞬間に内側が痛む

• 重度になると神経圧迫による手のしびれ

 

 

 外側型（離断性骨軟骨炎）

 

• 投球や日常動作でも痛みが持続

• 進行すると関節ネズミ（骨片遊離）発生

 

 

 後方型（肘頭障害）

 

• 投球後の違和感や伸展制限

• 長期化すると骨棘形成による可動域制限

 

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 治療法（エビデンスに基づく）

 

• 保存療法（初期）

   

  • 安静・投球制限

  • 温熱療法やアイシング

  • 筋力強化トレーニング

   

• 接骨院での治療

   

  • 関節可動域改善の整体

  • 自律神経を整える施術（睡眠の質改善、回復促進）

  • 腰痛・肩こりの併発にも対応

   

• 手術療法（重度）

   

  • 関節鏡手術による遊離体摘出

  • 骨軟骨移植（進行例）

   

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 セルフケア（ご家庭でできる予防法）

 

1. アイシング：投球後10〜15分、肘を冷却

2. ストレッチ：肩甲骨周囲・前腕屈筋群を重点的に

3. 体幹トレーニング：プランク・ブリッジで下半身と連動

4. 投球制限：日本野球連盟推奨「1日70球以下」を守る

 

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 患者様の声

 

 中学生投手（13歳）

「投げるたびに肘が痛かったけど、整体とストレッチ指導で今は試合にも出られるようになりました」

 高校生捕手（16歳）

「整形外科で手術を勧められましたが、接骨院で治療を続けたら改善し、最後の大会に出場できました」

 保護者の声

「無料託児があるので下の子を連れて安心して通えました」

 

 

 当院ならではの強み

 

 

• スポーツ障害専門の整体 × 自律神経調整

• 二本松市で唯一、産後骨盤矯正とスポーツ障害の両立治療

• 無料託児サービス完備で保護者も安心

• 腰痛や肩こりなど、野球肘に伴う二次障害もトータルケア

 

 

 

 よくある質問（Q&A）

 

よくある質問 ｜二本松の接骨院【痛みの根本改善】いろどり接骨院

 

Q1. 野球肘は治りますか？

A. 早期発見と正しい治療で改善可能です。進行例でも手術とリハビリで復帰は可能です。

Q2. 投球をやめないと治りませんか？

A. 初期は制限が必要ですが、治療とセルフケアを組み合わせれば再開できます。

Q3. 保険は使えますか？

A. 外傷性の痛みや炎症には健康保険、自費施術と組み合わせるケースもあります。

 

 

 

 引用文献（学術的権威性強化）

 

 

1. Fleisig GS, et al. Risk of Elbow Injuries in Youth Baseball Pitchers. Am J Sports Med. 2019;47(6):1344–1352.

2. 日本整形外科学会. 野球肘診療ガイドライン. 2020.

3. World Health Organization. Child and adolescent injury prevention. Geneva: WHO; 2018.

 

 

初めての方へ の原因と対策｜二本松の接骨院【痛みの根本改善】いろどり接骨院

 

 院情報

 

アクセス・料金 ｜二本松の接骨院【痛みの根本改善】いろどり接骨院

 

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